最近，张馨予又在吩咐平台放"大招"了！一组由老公何捷掌镜的好意思照获胜好意思上热搜，更让东说念主惶恐的是，38岁的她尽然晒出了"臀桥负重100斤"的健身照！这是什么伟人自律？今天咱们就来聊聊，这位从"黑红女星"逆袭成"东说念主生赢家"的姐姐，到底有多狠！

还记起几年前张馨予如故文娱版本的"常客"吗？其时辰她的新闻老是和多样争议绑在沿途。但自从2018年嫁给军东说念主老公何捷后，画风就王人备变了。当今的她，不是在自家花坛里种花种草，即是在健身房里摩肩相继，活脱脱一个"佛系养生博主"。

此次晒出的"老公视角"好意思照更是甜度超标！何捷不愧是军东说念主成立，拍照都认真"实在感"，莫得夸张的滤镜，即是最当然的景色。像片里张馨予衣着白衬衫，明明是很基础的相貌，却因为好体魄穿出了"藏不住"的性感，直角肩、天鹅颈相通不落，这哪像38岁的东说念主？说是20露面的小密斯都有东说念主信！

但最让东说念主惊掉下巴的，如故张馨予晒出的"臀桥负重100斤"检会照！可能好多小伙伴不知说念这意味着什么——世俗女性臀桥负重30斤算初学，60斤如故是硬人，而张馨予获胜冲破百斤大关！

像片里的她戴着棒球帽，衣着开通装，腰部、臀部和大腿肌肉线条昭着可见，至极是发力时的景色，险些像是健身告白里的模特。更绝的是，就在几个月前春节出游时，她还因为"吃出体重最岑岭"上过热搜，终结转瞬就靠开通和饮食调度瘦了下来，这本质力我服了！

其实张馨予的"狠东说念主"脾性早就表示无遗。曩昔进入《奇兵神犬》时，为了检会便捷，她二话没说就剪掉了留了多年的长发；在4900米高原上舞蹈跳到缺氧吐逆，还自嘲"跳完舞已敦厚"。这种"不达想法不放胆"的劲儿，当今全用在了健身上。

她的健身素养浮现，张馨予的体脂率从22%降到了17%，但体重只减了3公斤，这评释她减的是脂肪，增的是肌肉。这种科学的健身方法，比那些靠节食瘦下来的步调健康多了！难怪38岁的她还能有这样好的景色，这王人备是汗水的陈述啊。

除了健身效果惊东说念主，张馨予的衣品也一直在线。此次好意思照里的白衬衫造型就很有认真——露肩策画展现锁骨和直角肩，蕾丝细节加多女东说念主味，外面叠穿牛仔马甲又添了几分粗心感。

她穿"白衬衫+牛仔裤"这种基础搭配时也很有一套：衣摆塞进裤腰显腿长，V领打造修饰脸型，松紧相干的穿法让举座造型更有线索感。是以说，不是衣服不够好意思瞻念，而是咱们没穿对步调啊！

当今的张馨予，活成了若干女生顾惜的方法——有钱有闲有劳动，还有个把她宠上天的老公。但她莫得躺在清闲区里享受，而是不休冲破我方：种花种成了"园艺博主"，画画水平被专科好意思院结实点赞，当今又成了"健身达东说念主"。

她曾说："安全感是我方给的。"从依赖外界评价到活出自我价值，张馨予的更正告诉咱们：年级从来不是次第，自律才是实在的目田。

看完张馨予的故事，你是不是也蠕蠕而动念念来组臀桥了？别急着挑战100斤，从基础款启动练起才是正说念！记着她说的："每个翘臀女孩背后，都有1000次臀桥的坚握"。

终末灵魂拷问：你能作念若干斤的臀桥？宽饶在评述区晒出你的健身效果！若是心爱这篇著述体育游戏app平台，别忘了点赞共享哦~